Windowsでファイルの変更を監視して何かタスクを実行したい

例えば、SassやCoffeeScriptのファイル保存時のコンパイルなどを想定していますが、できるだけ特定の実行環境(Nodeとか)に依存せず、導入が簡単なものが望ましいです。
OSデフォルトの機能だけで実現できればそれが一番よいです。

WindowsのバージョンはVista(Server 2008)以降を想定しています。特定のバージョンのみで動作する場合には、その旨記載していただければ有難いです。