WindowPC内に、UNIXもしくはLINUX環境を作りたいと思っております。

DockerかVagrantでそれらをやりたいと思っておりますが、
技術的にDockerに興味があり、そちらでやるつもりです。

ただ、開発をしていくにあたりwindowsPC上でダウンロードした画像や、ファイルなどを仮想環境下に同期したいという場合が出てくるかと思います。

Vagrantなら、ファイル同期機能があるため、問題ないかと思いますが、
Dockerでもそのような機能はあるのでしょうか？

ググってもでてこなかったので、もしかしてないのではと思い、質問させて頂きました。

宜しくお願いします。