共有フォルダを作ろうとしてvagrant up ができなくなった

共有ファイルを作ろうとして
vagrantfileにこのような設定をしました。

config.vm.synced_folder "/main", "c:/work/main", type:"rsync", rsync__exclude: [".git/", "node_modules"]
  config.vm.synced_folder "/main/public", "c:/work/main/public"

すると次からvagrant upをすると

Bringing machine 'default' up with 'virtualbox' provider...
There are errors in the configuration of this machine. Please fix
the following errors and try again:

vm:
* The host path of the shared folder is missing: /main
* The host path of the shared folder is missing: /main/public

このようなエラーが出るようになってしまい。
サーバーが立ち上がらなくなってしまいました。
何かわかるかたがいらっしゃいましたらアドバイスいただけると助かります。
よろしくお願いいたします。