Spresenseのメインボードを拡張ボードから取り外したいのですが、手法をご教示いただきたく
よろしくお願いいたします。

接続は以下の通りに実施しました。
https://developer.sony.com/ja/develop/spresense/developer-tools/get-started-using-arduino-ide/hardware-overview#_spresense%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%A8spresense%E6%8B%A1%E5%BC%B5%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%96%B9%E6%B3%95