SQLite(+PHP)でSNSを作っています。現状、テーブル定義は以下のようになっています。

フォローの情報を入れているfollowに、フォロー元のユーザーIDであるfrom_idと、フォロー先のユーザーIDであるto_idが存在しています。また、投稿テーブルとして、postがあり、投稿ユーザーIDとしてuser_idがあります。

このようなテーブルが定義されているときに、フォローしている人だけの投稿を取得し、表示するにはどうすればいいかがわかりません。どうすればいいのでしょうか?