PHPのPATH通す、今はどういう状態？

PHPのPATHを通したく、ネットの参考を手順通り進めたら、

$ which php
/Applications/MAMP/bin/php/php5.4.10/bin/php
$ php -v
PHP 5.4.10 (cli) (built: ...tec.

と、成功をしたものの、もう一度確認をしたら、

$ which php … 反応なし
$ php -v … command not found

と出ます。
今はどういう状態でしょうか？
どういう風に修正すればよろしいでしょうか？

cat ~/.bash_profile

反応なし

cat ~/.bashrc
cat: /Users/youtenyu/.bashrc: No such file or directory

と出ます。

export PATH=$PATH:/Applications/MAMP/bin/php/php5.4.10/bin 
exec $SHELL -l 
which php 
php -v 
bash: php: command not found

この順番に入れていき、最後にbash: php: command not foundが出てきました。