Core dataで保存する方法が分かりません。

Core Dataで保存する方法が分かりません。
プロジェクトはOSXアプリです。XCodeの自動生成のテンプレート使い、Core Dataとバインディングを使ってTable Viewにデータの追加、削除、それを表示するまではできたのですが、保存する方法が分かりません。
なんかmanagedObjectContext saveメソッドを使用するという情報は得たのですが、managedObjectContextが見当たりません。もうアプリ開発は難しすぎます。

環境はOSX10.10.3 XCode6.3.1です。
よろしくお願いします。