windowsの共有フォルダをcentosにマウントし、そのデータをmvコマンドでcentos上に退避しています。

しかし、この時の速度がかなり遅く時間がかかってしまいます。
100MBで3~6分程度

なんとか高速かする方法は無いでしょうか。

windowsのクライアント端末からsshでcentosへ接続し、mvコマンドを実行しています。

また、初歩的なことで申し訳ないのですが、sshで接続しているウィンドウを閉じてもmvコマンドの実行は継続されますか?