LaTeX初心者です。表題の通りであり、ネットで解決方法を探して解決しようとしていますが、上手くいきません。

LaTeXのコンパイル時に"This file needs format 'pLaTeX2e' but this is 'LaTeX2e'."というエラーが出てしまいます。
この質問者と同様の方法でインストールしてみました。

環境は以下の通りです。

  • Mac OS X(バージョン 10.6.8)
  • TeXShop (バージョン2.47)

上記の質問では、「タイプセット」においてデフォルトのコマンドを「LaTeX」、デフォルトのスクリプトを「TeX + DVI」にしてTeXShopを立ち上げ直したところで問題が解決していますが、私の場合今度は「必要なツールが見つかりません。」という表示が出てしまいます。
その内容は

/usr/texbin/platex2pdf が見つかりません。teTeX/pTeX がインストールされていないか、システムのアップグレードの際に削除された可能性があります。もしそうでしたら TeXShop の Web サイトなどを参照して teTeX/pTeX を（再）インストールして下さい。あるいは、TeXShop の環境設定パネルでパスが正しく設定されていないかもしれません。

というものです。
http://pages.uoregon.edu/koch/texshop/
上記のwebサイトを見てみたのですが、teTeX/pTeXというものがありません（見つけられません）。
teTeX/pTeXを（再）インストールするにはどのように操作すればよろしいでしょうか。
よろしくお願いします。