Realm 初心者のため、見当違いな質問でしたら申し訳ありません。

現在、Excelで作成したデータベースをcsvに変換、SQLiteから読み込ませてiPhoneアプリで動かしています。ただ、１つのデータベース内に5000行ほどの情報があり、StringとBoolで文字、画像、音声などにつなげる仕様になっているため、動作が多少重く、Realmの導入を考えています。

このような既存のExcelデータをRealmで使用する場合は、csvやjsonに変換の上、Realmで読み込ませるという認識でよろしいのでしょうか。またどのような形式が最善かつ効率的なのでしょうか。

マニュアルを一通り読んでみたのですが、電話帳のような既存のデータをインポートし、表示させる方法がわからなかったため、質問させていただきました。

大変恐縮ではございますが、ご回答頂ければ幸いです。宜しくお願いします。