NSUserDefaultsについてお伺いしたいです。
例えば4つほどのViewが存在して、2つ目のビューまで遷移したとします。
そこで、「2つ目のViewまで遷移した」というデータを永続化させ、次回ビルド時にも2つ目のViewから始めたいのですが、
その場合、NSUserDefaultsを使うのは可能でしょうか？

新しい言語ということもあるのか、Swift版NSUserDefaultsの情報が少なく、Web上のページや解説動画は全て見たのですが、よく理解できませんでした……。

お詳しい方がいましたら、どうか回答宜しくお願い致します。
出来れば上記した内容のコードをお願いしたいです。
また、それに近い参考Webページがあれば、ご紹介して頂けるととても嬉しいです。

宜しくお願い致します。

【補足】
複数のViewControllerを隔ててしまうとNSUserDefaultsは機能しないのでしょうか？
2つ目のViewControllerまで遷移したことを記録し、再起動した時に、initial Viewに表示されている「Loadボタン」を押すと、2つ目のViewControllerに遷移する……などは不可能でしょうか？
NSUserDefaultsはどこまで画面遷移したか、などの記録ではなく、StringやIntなどの値しか記録できないのでしょうか？