お世話になります。

私はいまCakePHPを学んでいるのですが、
紹介ページによって
POSTやGETの値を取得する方法が
２種類あることに気づき、困惑しています。
・$this->data
・$this->request->data
中身をみたところ、同じ内容が入っているようなのですが
何か違いがあるのでしょうか。

よろしくお願いします。