Android の Context について教えて下さい。

引数などとして渡す Context ですが this を使うのではなくgetApplicationContext() を推奨されているブログを以前見ました。

this を使うとメモリを解放しても参照先が残るので、蓄積するとメモリリークになる可能性があるので getApplicationContext() を使うべきだとのこと。

そこで質問ですが参照先が残るという挙動を確認する方法ってあるのでしょうか？