連絡先アプリのように定期的にサーバーのデータをチェックして端末のデータを更新する機能を作りたいです。
場合によって通知領域にメッセージを出したりします。

サーバーからのプッシュ型ではなくクライアントからのプル型で実装したいです。皆さんどのように実装されているのでしょう？